岡山マラソンの一般枠の当選者も
発表になりましたね。
これで、１１月１０日に走る方が決定したので、
当選された方々は本番に向けての練習が、
本格化するのでしょうね。
これから暑くなるので、練習の際には、
水分補給、しっかりしてくださいね。
水分補給といえば。。。
火曜日お休みだったので、夕方まで自宅にクーラーつけずにいて、
しかもあまり水分補給していなかったせいか、
夜に少しだるさと微熱に襲われてしまいました（汗）
今もまだ少しだるさが抜けきれず。。。
家にいるときも水分補給は十分にしないといけないと
改めて思った次第です。
皆様もお休みで自宅にいるときも
しっかり水分補給してくださいね！！
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