三日坊主は回避

日曜に始めた某運動ソフト。
10分程度の運動でギブアップしていますが(笑)
三日坊主は回避(笑)
続けることが大事と頑張ってます。
痩せる気は全くしない(笑)
だって。。。
まったく運動していなかったのが、
たとえ10分程度でも、運動しているからか、
おなかがすく。。。
痩せるのは少し諦めて、
少しでも筋肉量を増やす方に切り替えるとします。。。
人生100年、一日でも長く、しっかり歩けるようにしないとです。

そう、やり始めて、こんなに体幹が亡くなっていることに気が付いたのです。
片足上げて、ストレッチしようとするとフラフラ。。。
倒れそうになっていた( ;∀;)

やはり、運動は大事です!

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