最終日の今日。岡山でも３８度越え。
酷暑すぎるでしょう。。。
今日はお休みだったのですが、暑さで出かける気にならず、
家で過ごしていました。
出るとなると、車が熱すぎる！
エアコンが効きだすまでに、汗だくになりますもんね( ;∀;)

が、先ほど右足小指を強打！！
じんわりと痛みが。。。
そして、よく見ると右膝に内出血の後！
いったいいつどこにぶつけたんだろう？？？
なんでもないところでつまずいたり。。。
そんなことが年々増えてきている気がします(笑)
筋力、体力の低下ですかね、やっぱり。
頑張って、某筋トレゲーム続けなきゃ！
って、そのゲームの最初のストレッチで、
腕を上げるんですが、それがつらい。。。
自分の筋力、体力のなさにげんなりです。。。

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ちょっと無理があると思いますが、
８(は)１(だ)４(し)で裸足の日だそう。
そこで、裸足と素足の違いって？？

裸足は履物や靴下をはかずに地上を歩くこと。
素足は履物や靴下をはかないこと。
ついでに生足は靴下やストッキングを履いていない女性の足をいう造語。

ちょっとややこしいですね。
素足は、サンダルや下駄などを履くときをイメージするといいのかも。
某俳優さんは、靴下を履かずに靴を履いていましたね。
裸足は、よく幼稚園などで、裸足で過ごさせて、偏平足を予防していたりしますね。
私も家では、冬以外は裸足です。

しかし、感染拡大が止まりません。
そして、気温の上昇も。
高梁市では３８．２度まで上がったとか。
明日も３５度を超える予報。
お盆もお仕事の方、うがい手洗い、水分補給、睡眠もしっかりとって、
乗り切って下さいね！

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今日はお盆の入り。
朝早くからお墓参りに行かれた方も多かったのでは？
うだるような暑さを避けて、早朝に済ませてしまうのも、
熱中症対策ですよね。
普段のお盆のお墓参りなら、帰省してきたご家族も一緒なのでしょうが、
今年は帰省を控えたご家族もいたりして、
ご先祖様も少し寂しいお盆になっているのかもしれませんね。

もう一つ、変わり種。
今日は左利きの日だそう。
提唱した人が左利きだったと言われています。
大体の方が右利きだと思いますが、
左利きの方は、いろいろと不便があるそうです。
例えば、改札口。
今はICカードが主流になっていますが、
ICカードをタッチするのも、切符を入れるところも、右側に設置。
あと自動販売機のコイン投入口も右側が多い。。。
なので、不便を感じているそうです。
昔は右利きに強制された方も多かったのでは？？

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岡山県のシステム「もしサポ岡山」
県立美術館で始まったそう。
無料通話アプリLINEを使って、窓口付近にあるQRコードを読み込んで、
来館登録するそうで、もし万が一同じ日、同じ時間利用した人に
感染者が発生した場合、LINEで通知か来るそう。
同じ施設を利用した人に迅速に検査を受けてもらい、
感染拡大を防ぐのが目的だそうです。
様々なイベントも中止になったりしていますので、
この取り組みも感染拡大防止になる一つでしょうね。

QRコードを読み取ってからの操作が簡単ならいいなぁ。
氏名はもちろん、メールアドレスとかいろいろ入力しないといけないんだろうなぁ。。。

さて関東地方では４０度を超える暑さのところがありますね。
ぬるいお風呂にずっと入っている感覚でしょうか。
岡山も今日も猛暑日。
一日中クーラーをつけていますが、１時間に５分くらいの換気が大事だそうです。
換気している間に一気に気温が上がりますが、
少し我慢して、換気しましょうね！

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夏の甲子園が中止になった影響で、
県独自の夏の大会決勝が、今日マスカットスタジアムで行われ、
倉敷商業が優勝、準優勝に創志学園という結果でした。
倉敷商業はこの後、甲子園高校野球交流試合もあります。
春に行けなかった甲子園。
今日勝った勢いのまま、仙台育英高校に立ち向かってください！
あ、甲子園交流試合も一般の方の入場はできません。
テレビの前でしっかり応援しましょう！
生徒や学校関係者、保護者の皆さん、
感染予防対策はしっかりされているでしょうが、
十分すぎるほどの準備で、お子さんの晴れ姿、
しっかり目に焼き付けてきてくださいね。

しかし、今日も暑かった！
富山では３８度を超えたとか( ﾟДﾟ)
今週は３５度を超える日が多くなりそうです。
冷たいものが欲しくなりますね。
と言いながら、昨日はおでんを作った私です(笑)
クーラーの効いた部屋でのおでん。
久々においしかったです。

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二十四節気の立秋。今年は昨日の８月７日。
「暦の上では秋ですが・・・」のおなじみフレーズが効かれましたね。
なので、今日からは、
「残暑が厳しく・・・」のフレーズが聞かれ始めますね。

さて、早い方は今日からお盆休みだという方もおられるでしょう。
県をまたぐ移動や帰省、旅行の際は、
感染予防対策をしっかりとってください。
ここまでくると自衛していても、感染のリスクは高いです！

で、マスクをしていると暑くてたまりません。
冷たいアイスやかき氷を食べたくなりますよね。
お店の前によく見る「氷」の旗。
販売許可証の名残だそうですね。
伊藤博文総理大臣時代に粗悪品を排除するために、
許可された業者のみに与えたそうです。
まだまだ知らないことだらけです。。。

そして、この残暑やコロナを吹き飛ばそうと、
今日足高山で花火を打ち上げるそうです。
１８時から２１時は立ち入り禁止のようなので、
三密を避けて、近所の方はぜひご自宅から夜空を見上げてください。

氷旗

足高山打上花火

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平和への誓いを新たにする日。
この日に初めて知ったこと。
それは、投下されて３日後に路面電車の運行が開始されていたこと。
電車が被害にあわなかったこともびっくりですが、
たった３日で運行できたことに衝撃を覚えました。

世界ではまだ内戦など、戦火に追われている地域もあります。
他人ごとで済ませないためにも、今日のこの日は平和への誓いを。

新型コロナウイルス感染症も、ある意味戦争なのかもしれませんね。

さて、今日もうだるような暑さ。
夕方になり、少し曇って風も吹いていたので、少しマシになっていますね。
今日の愛犬の散歩は少しだけ楽でした。
明日も最高気温３５度予想。
屋外で仕事をされる方もお家で過ごされる方も、
水分補給を忘れずに！

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日曜に始めた某運動ソフト。
１０分程度の運動でギブアップしていますが(笑)
三日坊主は回避(笑)
続けることが大事と頑張ってます。
痩せる気は全くしない(笑)
だって。。。
まったく運動していなかったのが、
たとえ１０分程度でも、運動しているからか、
おなかがすく。。。
痩せるのは少し諦めて、
少しでも筋肉量を増やす方に切り替えるとします。。。
人生１００年、一日でも長く、しっかり歩けるようにしないとです。

そう、やり始めて、こんなに体幹が亡くなっていることに気が付いたのです。
片足上げて、ストレッチしようとするとフラフラ。。。
倒れそうになっていた( ；∀；)

やはり、運動は大事です！

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今年のお盆。
利用する方も増えてくるのでしょうね。
お子さんが県外だったり、
高齢の両親だけが田舎に残っていたり、
しかもお墓が山の上って方も。。。
お墓参りに行くにも大変な方のために、
代行業があったのですが、
コロナ渦のなか、今年の利用者も増えてきていると
テレビで言っていました。
この代行業、ふるさと納税の返礼品としてある自治体もあるとか。
なんだかなぁって思う気持ちと、
仕方がないのかと思う気持ちと入り混じっています。

私も実家が大阪なので、今年は帰れません。
この状況だけでなく、忙しさにかまけて、
実は２年ほど帰れてないのですが。。。

県内で近くにお墓があるという方は、
感染予防対策をしっかりとって、
お墓参りしてあげてくださいね。

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今日はこの夏はじめての猛暑日になりました。
梅雨が明けるとやっぱり猛暑。
まだ少しジメジメした感があるように思います。
家の中にいると忘れがちな水分をしっかりとって、
うなぎを食べて乗り切りましょう。
って、丑の日ですものね(笑)

話は変わりますが、
今更感がありますが、某ゲーム機を手に入れました。
森ではなく、輪っかのソフトと(笑)
まだ１回しかプレイしていませんが、
なめてました。。。
以外に輪っかが固い！
まったくと言っていいほど運動していない私なので、
軽い運動コースでやってみましたが、
それなりにキツいけど、まぁまぁ楽しかったです。

とりあえず、楽しみながら運動できそうな気はします(笑)

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